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减肥心得
  • 张梓琳确认已怀孕 支招产后快速减肥秘籍

    张梓琳确认已怀孕,支招妈咪产后快速减肥秘籍。最美世界小姐之一的张梓琳身材高挑,凹凸有致。疑似宣布怀孕后,不少女生十分好奇这位世界小姐产后是否能恢复完美身材。支招张梓琳产后快速减肥秘籍,告别怀孕变大妈的“诅咒”,做最美妈咪!张梓琳确认已怀孕,最美世界小姐之一的张梓琳身材高挑,凹凸有致。疑似宣布怀孕后,不少女生十分好奇这位世界小姐产后是否能恢复完美身材。支招张梓琳产后快速减肥秘籍,告别怀孕变大妈的“诅...

    [ 2015/12/12 2:06:41 ]
  • 晚上吃东西会长胖吗? 破解谣传已久的2大谣言

    “晚上禁食”的基础在于夜间活动量小,能量消耗低,若摄入的食物量过多,身体无法消耗的热量将会被转化为脂肪储存于体内,最终导致肥胖。一起来看看是不是真的。谣言一:晚八点以后进食一定会爆肥!很多人对晚上八点后禁食的瘦身铁律坚信不疑。并以此戒律为基础,“睡觉前3个小时不能进食”、“减肥期间,每日最后一餐应在下午五点前结束。”等一系列新的进餐限时说法层出不穷。“晚上禁食”的基础在于夜间活动量小,能量消耗低,...

    [ 2015/12/12 1:06:44 ]
  • 关于减肥秘诀 9种方法助你快速瘦身

    外面的餐馆为了降低成本,一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪,过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡,降低我们脂肪燃烧的速度,一起来看看。1.回家吃饭外面的餐馆为了降低成本,一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪,过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡,降低我们脂肪燃烧的速度。所以,小编建议大家,自己动手丰衣足食,尽量回家吃饭。安全省钱,还能健康减肥。2.吃饭只吃八成饱我...

    [ 2015/12/11 21:36:18 ]
  • 女人身材好就是任性  分享6个保持好身材的方法

    很多人为了减肥,为了省时间,为了能不迟到,为了能够不赶上堵车高峰期,都忽略了吃早餐,久而久之就养成了不吃早餐的习惯,其实这样的习惯真的很伤身体,并且……随着生活水平的提高,随着各种各样的美食不断的向我们奔跑而来,有多少人能够抵挡住诱惑而不去尝尝美食的味道呢?工作压力的加大,每天都处在亚健康状态中的我们,有多少人能够每天坚持足够的睡眠和足够的锻炼呢?似乎整天坐在办公室中的我们,每天都在长着肉肉,每月...

    [ 2015/12/11 18:47:08 ]
  • 介绍胖子和瘦子对比照 为你介绍减肥达人的减肥心得

    1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”,皮肤黑黑,身材壮壮。高二时,她开始打篮球赛,一动起来,身上就开始掉肉。抵挡不住零食诱惑的何妍,高三体重飙升至160斤半年瘦50斤1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”,皮肤黑黑,身材壮壮。高二时,她开始打篮球赛,一动起来,身上就开始掉肉。但是,抵挡不住零食诱惑的何妍,高三体重飙升至160斤,成了不折不扣的“胖妞”。因为身材不好,大热天都只能穿长裤、篮...

    [ 2015/12/11 18:05:14 ]
  • 冬天减肥好方法有哪些? 4招让你快速瘦身

    冬季减肥的最好方法,冬季是一个吃饱穿暖的季节,在这个季节很容易长肉。这可怎么办呢?小编为你推荐超管用的冬季减肥妙招,让你在这个寒冷的冬季轻松瘦下来,一起看看。冬季减肥的最好方法,冬季是一个吃饱穿暖的季节,在这个季节很容易长肉。这可怎么办呢?小编为你推荐超管用的冬季减肥妙招,让你在这个寒冷的冬季轻松瘦下来。这个冬天不长肉,只减肥,想变美女,快来看看下面超管用的冬季减肥妙招吧。1、喝喝茶:热热的茶不但...

    [ 2015/12/11 18:04:40 ]
  • 瘦肚子的高效方法有什么  三大方法替你解决烦恼

    很多人都被啤酒肚和水桶腰困扰着。看着人家瘦瘦的身材,自己只能望而远之。既然如此,就让小编我今天来教你如何高效的减点你的小肚子。1吃饭不要吃太多饭后站立半小时。现在社会的生活水平高了,越来越多人不用再下田耕地了,而且生活也越来越轻松,没有什么需要很操劳的工作,于是越来越多的人缺少适当的运动。那么今天就来讲讲我们最基础的肚子减肥。很多人都被啤酒肚和水桶腰困扰着。看着人家瘦瘦的身材,自己却只能望而远之。...

    [ 2015/12/11 16:02:08 ]
  • 腹部左下侧疼痛怎么回事? 多半是肠胃炎惹的祸

    左下腹疼痛是什么原因造成的?人体腹腔涉及的器官比较多,左下腹隐痛的原因也比较复杂,经常左下腹隐痛的人需要及早到正规医院进行检查和治疗。以免出现病变。左下腹疼痛是什么原因造成的?人体腹腔涉及的器官比较多,左下腹隐痛的原因也比较复杂,经常左下腹隐痛的人需要及早到正规医院进行检查和治疗,以免出现恶性病变而耽误了治疗。急性肠胃炎,常起病急骤,先有发烧达39℃甚至更高,大便次数增多,腹泻前常有阵发性腹痛,肚...

    [ 2015/12/5 12:39:52 ]
  • 如何让胸部快速长大? 6个妙招告诉你丰胸不是梦

    如何快速丰胸让胸部有弹性。告诉你,其实只要保持良好的饮食习惯和适当的运动,恢复坚挺完美的胸部是完全可以的。下面介绍一组丰胸小动作帮你实现这个梦想。没想到女性的胸部比脸蛋老的还要快,很多女性都为自己松弛、下垂的胸部而感到苦恼,想想有没什么方法拯救你的胸部,快速丰胸让胸部有弹性。告诉你,其实只要保持良好的饮食习惯和适当的运动,恢复坚挺完美的胸部是完全可以的。下面介绍一组丰胸小动作帮你实现这个梦想。胸部...

    [ 2015/12/5 12:21:56 ]
  • 每天喝多少牛奶最好介绍  六个喝牛奶的习惯教给你

    一般来说,成年人每天喝奶应保证一瓶。据那营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化,因此根据工作消耗确定每天的喝奶量。成人每天喝多少牛奶合适?一般来说,成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右),争取两瓶,最好三瓶,不超过四瓶。据营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件...

    [ 2015/12/5 12:03:31 ]