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柠檬蜂蜜水的做法 酸酸甜甜好味道

2017-12-26 15:17:31 来源:163女人网 浏览: 评论: [ ]
柠檬蜂蜜水是夏天必不可少的伴侣,含有多种维生素和低量纳元素等,有美白养颜,增强肠胃蠕动,解毒通便,提高免疫力的功效,也是一种食物防腐的好搭档!

  柠檬蜂蜜水主要是以柠檬和蜂蜜做主要的原料,有减肥、养颜、止渴、生津、解毒、通便等功效163女人网

  柠檬是一种药用较高的水果,它含有维生素B1、维生素B2、维生素C和铁、磷、钙、柠檬酸、柚皮苷、苹果酸、香豆精、低量纳元素和高量钾元素等。维生素C有增强力和美白养颜的作用,早上的时候可以空腹喝上一杯柠檬水,有治疗,增强肠胃蠕动,达到美容的作用,每天早上喝一杯热的柠檬水,还能使眼睛更加有神,更加红润1+6+3+女+人+网

  蜂蜜有补虚润肺和滋阴润燥的功效,蜂蜜含有葡萄糖,蛋白质和多种矿物质以及维生素,经常食用有防治肠胃病,提高免疫力的作用。益母草蜜和野玫瑰蜜属于美容养颜的蜜,爱美的MM可以经常食用哦!

  在网上我们可以看到很多种柠檬蜂蜜水的做法,如何选择一种适合自己又好喝的柠檬蜂蜜水呢?下面我们一起来看看柠檬蜂蜜水的科学做法原文www.163nvren.com

  第一步:首先我们要准备好主要材料,(益母草蜂蜜具有美白养颜的功效,建议女性可以准备一瓶)益母草蜂蜜,玻璃瓶一个,柠檬三到五个左右,勺子,纸巾,水,水果刀,案板,筷子,盐,水盆和抹布。

  第二步:清洁柠檬,这个环节有很重要的作用,如果柠檬的表面很光鲜漂亮就更加要认真清洗果蜡了,推荐大家可以用盐抹在柠檬的表面搓洗两分钟,然后放进清水里洗干净用干净的布将柠檬擦干原文163nvren.com

  第三步:把柠檬切片,柠檬洗干净擦干后,将柠檬的蒂用水果刀去掉,然后切成厚度均匀的薄片。

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  第四步:蜂蜜柠檬混合,瓶子一定要确定是百分之百的,首先要在瓶底上倒一点蜂蜜,摇晃一下瓶子让蜂蜜均匀的把瓶底铺满,挑一块较大的柠檬片放进去,接着往刚放进去的柠檬片上倒一点蜂蜜,一直重复这个步骤直到放满整个瓶子,注意蜂蜜一定要完全把柠檬片给包住,在拧瓶盖前加大勺蜂蜜封住顶,尽量避免留有空气在瓶子里cYs

  第五步:测试一下看看能否继续加入材料,玻璃瓶装满柠檬片之后,拿勺子用力往下压,如果还有足够的空间,可以继续多放几片柠檬。

  第六步:放入冰箱,在拧瓶盖前一定要把瓶盖拧得很紧不能轻易打开的那种,用纸巾把瓶口擦干净放进冰箱里冷藏保存163nvren.com

  第七步:饮用方法,每天早上可以空腹喝一杯热柠檬水,有助于提神护肤,一次取一片柠檬片加一勺蜂蜜水(按个人口味添加),切忌不能用沸水来冲泡,不然会影响口感和本身的效果的,四十度以下的水比较适合。

  蜂蜜柠檬水需要放在冰箱冷藏三至7天才能开封食用,蜂蜜柠檬水益处多多,但是每天不宜过多食用哦!由于含有果酸,所以在经期的时候不能喝,避免有腹痛的情况发生来源www.163nvren.com

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