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减肥果汁搭配大全 轻轻松松瘦下来

2017-12-14 13:17:04 来源:网络 浏览: 评论: [ ]
很多人喝果汁只是单纯地把一种水果榨汁,其实找到了正确的水果方法,榨出来的果汁不仅美味,而且还有纤体促进身体等功效,让你越喝越瘦,越喝越美丽163nvren.com

  在我们的传统观念中,喝果汁就是单纯地把水果榨成汁当成饮品喝掉,其实不同的水果搭配在一起有着一加一大于二的作用。有一些水果搭配在一起榨成汁能带来瘦身塑形的好效果,下面一起来看一看减肥果汁搭配攻略。

  一、苹果香蕉果汁1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。对减肥知识有一定了解的MM一定清楚,苹果和香蕉对于瘦身纤体都是有非常大的帮助的。一方面,苹果和香蕉能为人体提供能量,有很强的饱腹感,食用后能减少其他食物的摄入量。1_6_3_女_人_网。另一方面,它们还有去,去除体内堆积,让你喝出好身材,同时还能满足人体每日所需的维生素

  二、胡萝卜橙子柠檬汁。胡萝卜中富含的胡萝卜素和其他植物纤维能促进人体的新陈代谢,还有减少人体对油脂的吸收,是减肥路上的好帮手推荐163nvren.com。但是单吃胡萝卜口感未免不佳,这时候我们可以搭配上橙子和柠檬,口感酸甜适中,带给你味觉上的享受,同时橙子和柠檬富含VC还能帮助美白。

  三、南瓜苹果橙汁。南瓜中含有的纤维素能促进排便,消除水肿,再也不用担心晚上喝多了水第二天早上起来脸肿了163女人网。南瓜蒸熟后加入水打成汁,然后加入洗净切块的苹果和橙子。如果你是在晚上饮用,还可以加入一些牛奶做成奶昔,更有助于睡眠。

  上面这些果汁可以佐餐也可以餐后饮用,我们甚至可以提前榨好带到单位里喝VLy

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