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常见食物热量表 带你轻松了解各式家常菜

2017-11-04 13:25:36 来源:163女人网 浏览: 评论: [ ]
我们日常接触的菜式排在首位的便是家常菜,因此要是有减肥计划的人们则要了解好常见家常菜的热量163nvren.com。下面就让我们一起来了解下家常菜肴的热量是多少吧!

  家常菜,即是我们在家里常做的菜,我们的日常菜色几乎离不开这些,当然,每个地方都会因为口味的不同而有着多种多样的家常菜,一定不要因为好吃就一下吃很多噢!下面就让我们一起来了解下家常菜的热量是多少吧!

  1、黄金咖喱鸡:133千卡/100克。

  2、香辣水煮鱼:153千卡/100克。

  3、白灼秋葵:56千卡/100克。

  4、酿豆腐:130千卡/100克。

  5、梅菜扣肉:472千卡/100克。

  6、虾:92千卡/100克1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m

  7、清蒸鲈鱼:118千卡/100克。

  8、红烧肉:470千卡/100克。

  9、鸡:101千卡/100克。

  10、桂花糯米藕:132千卡/100克。

  11、虎皮尖椒:75千卡/100克。

  12、香菇蒸肉饼:350千卡/100克来自163nvren.com

  13、红烧狮子头:233千卡/100克。

  14、干煸豆角:91千卡/100克。

  15、洋芋擦擦:115千卡/100克。

  16、蒸水蛋:42千卡/100克。

  17、叫花鸡:171千卡/100克。

  18、手撕鸡:185千卡/100克1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m

推荐阅读:分享减肥方法小妙招 原来这样就能够轻易瘦身

  19、芥兰炒牛肉:95千卡/100克。

  20、锅塌豆腐:212千卡/100克。

  21、粉蒸肉:356千卡/100克。

  22、糖醋排骨:272千卡/100克。

  23、宫保鸡丁:170千卡/100克。

  24、番茄牛肉:118千卡/100克来源163nvren.com

  25、辣子鸡:189千卡/100克。

  26、地三鲜:91千卡/100克。

  27、卤肉饭:204千卡/100克。

  28、拔丝地瓜:237千卡/100克。

  29、酱猪肘:199千卡/100克。

  30、蜜汁叉烧:365千卡/100克163nvren.com

  31、菠萝古老肉:252千卡/100克。

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