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减肥期间要注意 这些东西请不要多吃!

2017-09-08 19:23:28 来源:163女人网 浏览: 评论: [ ]
很多朋友知道减肥要忌口,油炸油腻的食物和甜食不能吃!要避开所有高卡路里和易转化为糖类的食物1 6 3 女 人 网。但有些食物,你觉得应该是安全的,实际上却真的不适合正在减肥的你!

  很多朋友都知道减肥要忌口,油炸油腻的食物和甜食不能吃!要避开所有高卡路里和易转化为糖类的食物来源www.163nvren.com。但有些食物,你觉得应该是安全不会影响减肥的,实际上却真的不适合正在减肥的你!来看看都有什么~

  1.啤酒只是液体,排尿就可以排干净,应该不会影响减肥?其实不是的!啤酒中含有少量的酒精和麦芽汁,所以啤酒含有麦芽糖等碳水化合物和热量,却几乎不含营养原文163nvren.com

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  2.瓜子减肥嘴巴馋,啃小小的瓜子应该没事吧?其实瓜子很营养,含有比较完整的蛋白质和各种营养成分IeU。虽然瓜子的营养较高,但它也含量高,能量大,因此建议不要过量食用1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。也尽量选原味瓜子,避免香精香料原文163nvren.com

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