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每天吃红豆薏米粥能减肥吗 为你揭秘其减肥奥秘

2017-06-14 13:54:56 来源:163女人网 浏览: 评论: [ ]
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消,健脾益胃,久服轻身益气推荐www.163nvren.com。传说中薏米有美白作用,在艺人中很受欢...

  薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。传说中薏米有美白作用,在艺人中很受欢迎,也有叫“艺人米” 。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,,健脾胃之功效,

  因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,不节,量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属hCi。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

  那么红豆薏米汤减肥吗?薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。至于功效,那真是非同小可。

  关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。

  水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已推荐www.163nvren.com。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。所以说减肥效果是不错的。

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薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。传说中薏米有美白作用,在艺人中很受欢...

  方法

  1.红豆消肿减肥特效

  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效1_6_3_女_人_网。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

  2.薏米解毒又养颜

  薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

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